健康知道
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胃疼饱胀不适可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免暴饮暴食和辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，或顺时针按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动缓解胀气。
3、药物治疗铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。
4、就医检查若持续疼痛伴呕血黑便，可能与胃溃疡、幽门梗阻有关，需完善胃镜等检查明确病因。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状加重时及时消化科就诊。
