健康知道
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口腔内壁受伤可通过保持口腔清洁、局部冷敷、使用药物、调整饮食、避免刺激等方式治疗。口腔内壁受伤通常由机械损伤、烫伤、感染、过敏反应、营养缺乏等原因引起。
1、保持口腔清洁
口腔内壁受伤后需注意口腔卫生，避免细菌滋生加重感染。可使用生理盐水或专用漱口水轻柔漱口，每日重复进行3-4次。刷牙时选择软毛牙刷，避开伤口区域。儿童需家长协助监督清洁过程，避免用力过猛造成二次损伤。
2、局部冷敷
对于因烫伤或撞击导致的肿胀疼痛，可在受伤初期采用冷敷缓解症状。将清洁纱布包裹冰块敷于患处，每次5-10分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能帮助收缩血管减轻水肿，但需注意避免冻伤，皮肤敏感者可将冰袋用毛巾包裹后使用。
3、使用药物
严重损伤或继发感染时需遵医嘱用药。常用药物包括康复新液促进黏膜修复、西地碘含片控制感染、醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症。真菌感染可使用制霉菌素含漱液，过敏反应可短期使用氯雷他定片。所有药物使用前应确认无禁忌证，儿童用药需家长严格按说明书剂量给药。
4、调整饮食
恢复期应选择温凉流质或软质食物，如米粥、蒸蛋、果泥等，避免过硬、过热、酸性或辛辣食物刺激伤口。适量增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃和富含锌的牡蛎、瘦肉，有助于黏膜修复。进食后用清水漱口清除食物残渣，保持创面清洁。
5、避免刺激
治疗期间禁止吸烟饮酒，减少说话频率以防摩擦伤口。矫正牙齿尖锐边缘或更换不合适假牙，消除持续性机械刺激因素。儿童患者家长需检查玩具是否存在锐利边角，监督其不要啃咬硬物。过敏体质者应排查并远离可能致敏的口腔护理产品。
口腔黏膜损伤恢复期间应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升维持口腔湿润。避免使用含酒精的漱口水或牙膏，刷牙后可用芦荟胶涂抹创面形成保护膜。若3天后疼痛加剧或出现白色伪膜、发热等感染征兆，应及时就诊排查疱疹性口炎、口腔扁平苔藓等疾病。长期不愈合的溃疡需活检排除癌变可能。
预防牙齿龋病可通过控制饮食、加强口腔清洁、定期检查、使用氟化物和窝沟封闭等方式实现。龋病是由细菌分解糖产酸腐蚀牙体组织引起的慢性疾病，需多维度干预。
1、控制饮食
减少高糖及酸性食物摄入能降低龋齿风险。蔗糖、碳酸饮料等会为致龋菌提供代谢底物，建议用新鲜水果替代甜食，避免频繁进食。乳制品中的酪蛋白和钙有助于牙齿再矿化，可适量补充无糖酸奶或奶酪。
2、口腔清洁
每日至少两次巴氏刷牙法配合牙线清洁可有效清除菌斑。推荐使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟，重点清洁牙龈沟和邻面间隙。儿童需家长监督直至掌握正确方法，必要时可使用牙菌斑显示剂辅助检查。
3、定期检查
每半年进行一次口腔检查能早期发现龋坏。牙医可通过探诊、X线片评估隐蔽部位龋损，对早期釉质脱矿实施再矿化治疗。高危人群如正畸患者、口干症者需缩短复查间隔至3-4个月。
4、使用氟化物
氟离子能增强釉质抗酸能力并抑制细菌代谢。除含氟牙膏外，可遵医嘱使用氟化泡沫或含氟漱口水。儿童3岁起可接受专业氟漆涂布，每年2-4次，但需控制总摄入量以防氟斑牙。
5、窝沟封闭
对深窝沟的恒磨牙实施封闭可阻断细菌定植。最佳时机为6-7岁第一恒磨牙萌出后及12岁第二恒磨牙萌出后。采用流动树脂填充沟隙能使患龋概率降低80%，效果可维持5年以上。
保持均衡饮食，增加富含膳食纤维的蔬菜水果促进唾液分泌，唾液可中和口腔酸性环境。避免吸烟及过量饮酒，吸烟会减少唾液量并增加牙周病风险。运动后及时补水防止口干，口干状态更易发生龋齿。家长应帮助儿童建立口腔健康习惯，乳牙健康直接影响恒牙发育。出现牙齿敏感或变色时须及时就医，早期龋齿通过微创治疗即可控制。
