健康知道
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慢性咽炎可通过保持湿润、饮食调整、避免刺激、适度用药等方式护理。
1、保持湿润每日饮用温水或含服润喉片，使用加湿器维持环境湿度，减少咽部干燥刺激。
2、饮食调整避免辛辣、过烫食物，增加梨、蜂蜜、银耳等润燥食材摄入，减少咽部黏膜损伤。
3、避免刺激戒烟酒，远离粉尘及二手烟环境，减少咽喉部化学或物理性刺激。
4、适度用药遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液或甘桔冰梅片等药物缓解炎症，不可自行滥用抗生素。
日常可练习腹式呼吸减轻咽喉紧张，若症状持续加重或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
喉咙咽不下吐不出的感觉可能由咽喉炎、胃食管反流、焦虑症、甲状腺肿大等原因引起，可通过药物治疗、饮食调整、心理疏导等方式缓解。
1. 咽喉炎咽喉黏膜炎症导致异物感，常伴随干痒疼痛。避免辛辣刺激食物，使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含化片等药物缓解症状。
2. 胃食管反流胃酸刺激咽喉产生堵塞感，多伴烧心反酸。需少食多餐避免平卧，奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物可抑制胃酸分泌。
3. 焦虑症精神紧张引发喉部肌肉痉挛，形成癔球症。进行深呼吸训练，必要时在心理科医生指导下使用帕罗西汀、黛力新等抗焦虑药物。
4. 甲状腺肿大甲状腺体积增大压迫食管气管，可能出现吞咽困难。需完善甲状腺超声检查，根据病因选择左甲状腺素钠或手术切除治疗。
保持饮食清淡，避免烟酒刺激，若症状持续两周以上或伴随体重下降需及时就诊耳鼻喉科或消化内科。
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