小腿肌肉萎缩可通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方式恢复。小腿肌肉萎缩通常由神经损伤、长期卧床、营养不良、肌肉疾病、血液循环障碍等原因引起。
1、神经损伤：神经损伤可能导致肌肉失去神经支配，进而萎缩。治疗包括神经修复手术、神经营养药物如甲钴胺片0.5mg/次，每日3次、维生素B1片10mg/次，每日3次。康复训练如电刺激疗法、被动关节活动有助于恢复肌肉功能。
2、长期卧床：长期卧床缺乏运动，肌肉因废用而萎缩。建议逐步增加活动量，进行床上主动运动如抬腿、屈伸膝关节。物理治疗如热敷、按摩可促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
3、营养不良：蛋白质摄入不足影响肌肉合成，导致萎缩。饮食应增加优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉、豆制品，补充维生素D和钙质。必要时可口服蛋白粉或氨基酸补充剂。
4、肌肉疾病：肌肉疾病如肌营养不良症、多发性肌炎可能引起肌肉萎缩。治疗包括免疫抑制剂如泼尼松片5mg/次，每日2次、环磷酰胺片50mg/次，每日1次。物理治疗如超声波、低频电刺激有助于改善肌肉功能。
5、血液循环障碍：血液循环不良影响肌肉供血，导致萎缩。改善措施包括穿戴弹力袜、避免久坐久站。药物治疗如阿司匹林肠溶片100mg/次，每日1次、丹参片3片/次，每日3次可促进血液循环。
日常护理中，保持均衡饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入。适量运动如散步、游泳有助于增强肌肉力量。避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉拉伸和按摩，促进血液循环。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。
