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高血压可以吃豆类吗

提问时间：2022-05-19 10:04 | 1人回答 | 65次阅读

高血压血压

问题描述：

我舅舅身体不舒服,检查一看发现是高血压,他平时特别爱吃豆类食品,高血压可以吃豆类吗？

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李星童

李星童佛山市中医院主任医师回答时间：2022-05-19 10:24

高血压患者是可以吃豆制品的,对于病情的控制是有一定的好处的,豆制品中含有丰富的优质蛋白,脂肪,矿物质和维生素等营养,可以及时补充患者体内钾元素,排出多余的钠元素和胆固醇,有效降低血压,除此之外患者要注意戒烟酒,养成良好的作息习惯,早睡早起,保持情绪稳定。

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中医将高血压分为肝阳上亢型、痰湿内阻型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型、气血亏虚型五种类型。 1、肝阳上亢型：这类高血压患者常因情绪波动大、长期精神紧张或肝火旺盛导致。主要表现为头晕、头痛、面红目赤、急躁易怒。治疗以平肝潜阳为主，常用药物有天麻钩藤颗粒、龙胆泻肝丸，同时建议保持情绪稳定，避免过度劳累。 2、痰湿内阻型：此类患者多因饮食不节、脾胃运化失常，导致痰湿内生。常见症状为头重如裹、胸闷、恶心、舌苔厚腻。治疗以化痰祛湿为主，常用药物有二陈丸、半夏白术天麻汤，建议饮食清淡，避免油腻食物。 3、阴虚阳亢型：这类患者多因肾阴不足、虚火上扰所致。常见症状为头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、口干舌燥。治疗以滋阴降火为主，常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸，建议多食用滋阴食物如百合、银耳。 4、阴阳两虚型：此类患者多因久病体虚、阴阳两虚所致。常见症状为头晕乏力、畏寒肢冷、夜尿频多。治疗以温阳滋阴为主，常用药物有金匮肾气丸、右归丸，建议适当运动，增强体质。 5、气血亏虚型：这类患者多因气血不足、心脾两虚所致。常见症状为头晕心悸、面色苍白、气短乏力。治疗以补气养血为主，常用药物有归脾丸、八珍汤，建议多食用补气血食物如红枣、桂圆。高血压患者应注重饮食调理，建议低盐低脂饮食，多摄入富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、坚果。适当进行有氧运动如散步、太极拳，有助于改善血液循环，降低血压。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、情绪波动，定期监测血压，及时调整治疗方案。

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