一般来说大家都会觉得运动后立马吃饭，会导致消化不良，其实也不是这样的。当他剧烈运动之后，气息是不顺畅，进食会对胃肠蠕动有一定的影响，但是它不会引起功能性消化不良，因为功能性消化不良它是有延续性，也就是时限性，它可能只是对这一餐消化造成一定的影响，但是它不会造成明显的消化不良。还有在运动之后可能需要调整一下进食的时间，比如先可以补充一些水分，把进食时间稍微的往后推一下，这样也会让自己进食时候的这种不舒适感会有一定的减少。运动之前根据个人情况来进行进餐时间的分配是比较好的，休息一下再吃，我觉得是比较正确的。
