人不喝水能活几天？

提问时间：2025-07-06 08:31 | 1人回答 | 43次阅读

喝水

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人不喝水能活几天？

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2025-07-06 08:45

人不喝水通常能存活3-5天，具体时间受环境温度、活动量及个体健康状况影响。

在常温环境中，人体水分通过呼吸、排汗和排尿持续流失，若完全停止饮水，24小时内会出现口渴、头晕等脱水症状，48小时后可能伴随尿液减少、皮肤干燥及认知功能下降。高温或剧烈运动状态下，水分流失速度加快，存活时间可能缩短至1-3天。儿童、老年人或慢性病患者因代谢调节能力较弱，脱水风险更高。长期缺水会导致电解质紊乱、器官衰竭甚至死亡。

建议每日摄入1500-2000毫升水，可通过白开水、淡茶或含水量高的蔬菜水果补充。避免长时间暴露于高温环境，运动后及时补液。若出现严重脱水症状如意识模糊、无尿，需立即就医。

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推荐幼儿急疹注意事项 2025-07-04 19:30

幼儿急疹是一种常见的婴幼儿病毒感染，通常表现为高热和皮疹，需注意观察、护理和预防并发症。幼儿急疹的护理方法包括降温、补水、观察皮疹、避免交叉感染、及时就医。 1、降温：幼儿急疹常伴随高热，需通过物理降温缓解不适。可使用温水擦拭额头、腋下、四肢等部位，避免使用酒精或冰水。适当减少衣物，保持室内通风，但避免直接吹风。体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服液剂量为10-15mg/kg，每4-6小时一次或布洛芬混悬液剂量为5-10mg/kg，每6-8小时一次。 2、补水：高热期间幼儿易脱水，需及时补充水分。可给予温水、稀释果汁或口服补液盐溶液，少量多次喂服。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。观察尿量，若尿量减少或尿液颜色深黄，提示脱水，需及时补充液体。 3、观察皮疹：幼儿急疹的皮疹通常在高热消退后出现，表现为红色斑丘疹，多分布于躯干和四肢。皮疹一般不痒，无需特殊处理，避免抓挠。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品。若皮疹持续不退或伴有其他异常症状，需及时就医。 4、避免交叉感染：幼儿急疹具有传染性，需注意隔离防护。避免带患儿去公共场所，减少与其他儿童接触。家庭成员需勤洗手，保持室内清洁通风。患儿使用的餐具、玩具等需定期消毒，避免交叉感染。 5、及时就医：幼儿急疹通常为自限性疾病，但需警惕并发症。若高热持续超过3天、皮疹异常、出现抽搐、呼吸困难等症状，需及时就医。医生会根据病情进行血常规、病毒检测等检查，必要时给予抗病毒治疗或对症处理。幼儿急疹期间，饮食以清淡易消化为主，如米粥、蔬菜泥、水果泥等，避免油腻、辛辣食物。适当增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。保持室内环境舒适，避免过度包裹或受凉。皮疹消退后，可适当进行户外活动，但避免剧烈运动。定期监测体温，观察病情变化，确保患儿得到充分休息和护理。