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当归对头发具有促进毛发生长、改善发质、预防脱发等功效。当归含有挥发油、有机酸、多糖等活性成分，主要通过调节血液循环、补充营养、抗氧化等机制发挥作用。
1、促进毛发生长
当归中的阿魏酸和藁本内酯能扩张头皮毛细血管，增加毛囊血流量，为毛乳头细胞提供更多氧气和营养物质。动物实验表明当归提取物可缩短毛发休止期，延长生长期，促进毛囊进入活跃状态。临床常用于治疗血虚型脱发，常与熟地黄、何首乌配伍使用。
2、改善发质干枯
当归多糖具有保湿作用，能修复受损毛鳞片结构，减少头发分叉断裂。其含有的维生素B12和叶酸可促进角蛋白合成，增强发丝弹性。对于烫染损伤、季节性干燥导致的头发脆弱，可用当归配合芝麻油制作发膜外敷。
3、减少头皮炎症
当归挥发油中的正丁烯基苯酞具有抗炎作用，能抑制头皮中白三烯等炎症因子释放，缓解脂溢性皮炎引起的瘙痒脱屑。对于真菌感染导致的头皮问题，常与黄柏、苦参等配伍制成洗剂使用。
4、延缓白发进展
当归的抗氧化成分能清除毛囊中的自由基，保护黑色素细胞免受氧化损伤。对于压力型或早衰型白发，配伍黑芝麻、核桃仁等食材可增强效果。需持续使用3-6个月可见明显改善。
5、调节内分泌失衡
当归对雌激素受体有调节作用，能改善产后、更年期等激素波动引起的脱发。其含有的香豆素类物质可平衡5α-还原酶活性，减少睾酮向二氢睾酮转化，从而抑制雄激素性脱发进展。
使用建议：可选用含当归的养血生发胶囊、当归补血口服液等中成药，或配伍何首乌、枸杞煎汤内服。外用时可将当归粉与椰子油混合按摩头皮，每周2-3次。注意阴虚火旺者慎用，使用期间忌食辛辣刺激食物，保持规律作息有助于增强药效。出现过敏反应应立即停用。
