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想要美白了的饮食上要注意什么

提问时间：2022-07-13 18:17 | 1人回答 | 56次阅读

美白

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想要美白了的饮食上要注意什么

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-07-13 18:28

想美白饮食上建议适当多吃一些富含维生素C的食物，比如草莓，猕猴桃，西红柿，火龙果柠檬，水蜜桃，深色的绿叶蔬菜等，少吃辛辣，少吃光敏食物，适当多喝水，促进身体的代谢，尽量避免熬夜，严格的防晒有利于美白。

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