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老年人如何预防得高血压

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老年人 高血压 血压
问题描述：
老年人得高血压的特别多，这个病有办法预防吗？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
高血压是和年龄以及家族史，精神紧张，情绪，睡眠等诸多因素有关系的。建议要保持良好是心态，低脂低糖的饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，适当的运动会有效预防高血压的。
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