王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
肩周炎的最佳治疗方法是根据症状轻重，结合药物、物理治疗和功能锻炼来综合改善，严重情况下可能需要手术干预。早期治疗和科学护理是快速康复的关键。
1、药物治疗
肩周炎疼痛严重时，药物治疗是减轻症状的重要手段。常用方法包括：
非甾体抗炎药NSAIDs：如布洛芬、对乙酰氨基酚，可有效缓解疼痛和炎症。
局部注射类固醇药物：如曲安奈德、地塞米松，通过减少炎症缓解急性期疼痛。
镇痛药：如果疼痛严重影响生活，可在医生指导下短期使用阿片类镇痛药，如可待因。
2、物理治疗
物理治疗是肩周炎康复的重要组成部分，主要针对肩关节周围软组织僵硬及活动受限，通过改善血液循环和增加关节灵活性带来疗效。
热敷与冷敷：急性期可冷敷减轻炎症，缓解期采用热敷加快血液循环。
超声波治疗：通过深层加热促进软组织修复。
关节松动术：由专业物理治疗师操作，恢复肩关节活动范围。
3、功能锻炼
肩周炎患者需要通过科学的功能锻炼维持肩关节灵活性。推荐以下操作：
钟摆运动：身体前倾，患侧手下垂做圆周运动，缓解肩膀僵硬。
爬墙运动：用手指慢慢沿墙向上滑动，逐渐增加肩关节活动幅度。
弹力带训练：通过阻抗训练增强肩部和周边肌肉力量。
4、手术治疗
若保守治疗无效且病情严重如出现长期关节粘连和剧痛，医生可能建议手术治疗，包括：
关节镜松解术：通过小切口松解粘连组织。
肩关节置换术：对极其严重的病例进行人工关节置换。
滑囊切除术：去除炎症严重的滑囊组织。
平时注意保暖、避免肩部受凉，加上坚持综合治疗，肩周炎常能得到有效缓解。出现持续性剧痛或功能障碍应及时就医，避免病情进一步恶化。
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