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牙龈萎缩与牙周病的区别主要在于病变范围和严重程度，牙龈萎缩是牙周病的早期表现之一，牙周病则包含牙龈炎、牙周炎等多种疾病。
1、牙龈萎缩牙龈萎缩指牙龈组织向根方退缩导致牙根暴露，可能由刷牙力度过大、长期牙结石刺激等非疾病因素引起，主要表现为牙齿敏感、牙根外露。
2、牙周病牙周病是以菌斑生物膜为始动因素的慢性感染性疾病，包含牙龈炎和牙周炎两个阶段，典型症状包括牙龈出血、牙周袋形成、牙齿松动等。
3、发展进程牙龈萎缩多为牙周炎进展期的伴随症状，若未及时干预可能发展为牙槽骨吸收；牙周病从牙龈炎症逐步发展至牙周支持组织破坏。
4、治疗差异牙龈萎缩可通过脱敏治疗、牙龈移植改善；牙周病需系统治疗包括龈上洁治、龈下刮治、牙周手术等，严重者需拔除患牙。
建议每半年进行口腔检查，采用巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线辅助清除邻面菌斑，戒烟限酒有助于维护牙周健康。
牙齿吃酸的倒了可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、专业脱敏治疗、修复治疗等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙隐裂等原因引起。
1、脱敏牙膏使用含钾盐或锶盐的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解酸倒症状，常见药物有硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、乙酸锶牙膏。
2、饮食调整避免进食柑橘类水果、碳酸饮料等高酸性食物，进食后及时清水漱口，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。
3、专业脱敏治疗牙科诊所可采用氟化漆涂布或激光治疗封闭暴露的牙本质，治疗过程无创，效果可持续数月。
4、修复治疗严重牙釉质缺损需进行复合树脂填充或瓷贴面修复，龋齿引起的敏感需清除腐质后充填治疗。
日常建议使用软毛牙刷避免过度用力刷牙，定期口腔检查可早期发现牙齿问题，冷热交替敏感持续不缓解需及时就诊。
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