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感冒咳嗽可通过多喝温水、蜂蜜水含服、蒸汽吸入、右美沙芬等方式缓解。咳嗽通常由病毒刺激、气道干燥、炎症反应、过敏等因素引起。
1、多喝温水保持咽喉湿润可减少刺激，每日少量多次饮用40℃左右温水，避免冷饮加重气道痉挛。
2、蜂蜜水含服一岁以上儿童或成人可含服5毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜缓解干痒，注意婴幼儿禁用。
3、蒸汽吸入用45℃热水蒸汽熏蒸口鼻10分钟，可稀释痰液并舒缓支气管平滑肌，配合尤加利精油效果更佳。
4、右美沙芬中枢性镇咳药适用于无痰干咳，需遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬糖浆，不可与含酒精药物同服。
若咳嗽持续超过1周或出现胸痛、血痰需及时呼吸科就诊，咳嗽期间避免辛辣食物并保持室内湿度50%以上。
睡觉时咳嗽厉害可能由室内干燥、过敏原刺激、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起，可通过调整环境、抗过敏治疗、抑酸药物、抗感染等方式缓解。
1、室内干燥睡眠环境湿度过低会导致咽喉黏膜干燥，引发刺激性干咳。建议使用加湿器保持湿度，睡前适量饮水湿润咽喉，避免长时间张口呼吸。
2、过敏原刺激尘螨、宠物皮屑等过敏原可能诱发夜间咳嗽，常伴有鼻痒、打喷嚏。需定期清洗床品，使用防螨面料，必要时遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3、胃食管反流平卧时胃酸反流刺激咽喉，表现为呛咳伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸剂。
4、呼吸道感染支气管炎或鼻窦炎可能导致夜间咳嗽加重，常伴随痰液或鼻后滴漏感。需明确感染类型后使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，或桉柠蒎肠溶软胶囊祛痰。
若调整生活方式后咳嗽持续超过2周，或出现咯血、呼吸困难等症状，建议及时至呼吸内科就诊完善检查。
