健康知道
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太阳晒后颈部疼痛可通过冷敷、保湿修复、药物止痛、避免二次暴晒等方式缓解。该症状通常由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、局部炎症反应、脱水等因素引起。
1、冷敷用凉毛巾或冰袋包裹后间断敷于患处，每次10分钟，可收缩血管减轻灼热感。避免冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复使用含芦荟、维生素E的凝胶涂抹，帮助修复受损皮肤。选择无酒精成分的保湿产品减少刺激。
3、药物止痛灼伤严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药，或外用氢化可的松乳膏抗炎。
4、避免暴晒疼痛未消退前需穿戴防晒衣帽，使用SPF50+防晒霜。紫外线指数高时段尽量减少户外活动。
晒后48小时内避免使用刺激性护肤品，多饮水补充体液，若出现水疱、发热需及时就医。
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