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临产宫缩是分娩前子宫规律性收缩的表现，通常伴随宫颈扩张和胎头下降，可分为假性宫缩和真性宫缩两类。
1、假性宫缩妊娠晚期出现的无规律、强度弱的子宫收缩，多由胎儿活动或母体疲劳诱发，无须特殊处理，休息后可缓解。
2、真性宫缩临产标志，表现为间隔时间规律且逐渐缩短、强度持续增强的收缩，可能与前列腺素分泌增加、胎头压迫宫颈等因素有关，需及时就医监测。
3、伴随症状真性宫缩常合并见红、破水或腰骶部酸胀，提示宫颈软化扩张，需结合胎心监护评估产程进展。
4、异常情况若宫缩过频伴剧烈腹痛或阴道出血，需警惕胎盘早剥等并发症，应立即急诊处理。
建议孕妇记录宫缩频率，出现真性宫缩后保持放松体位，及时携带待产包前往医院。
怀孕早期可以适量吃草莓，草莓富含维生素C、叶酸及膳食纤维，有助于胎儿发育和缓解便秘，但需注意清洗干净并控制摄入量。
1、营养补充草莓含有丰富的维生素C和叶酸，能促进胎儿神经系统发育，预防孕妇贫血，建议每日食用不超过200克。
2、缓解不适草莓中的膳食纤维有助于改善孕期便秘，其酸甜口感可缓解孕早期恶心呕吐等妊娠反应。
3、食用注意选择新鲜草莓并彻底清洗，避免农药残留；过敏体质或胃肠功能较弱的孕妇应谨慎食用。
4、搭配禁忌草莓不宜与高钙食物同食，以免影响钙吸收；血糖偏高者需控制摄入量，避免空腹食用。
孕期饮食需均衡多样，草莓作为加餐水果可搭配酸奶或坚果，出现腹泻或过敏症状应立即停食并就医。
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