健康知道
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晚上磨牙可能由遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、睡眠呼吸障碍等原因引起，可通过心理疏导、咬合垫佩戴、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分患者有家族磨牙史，可能与中枢神经系统调控异常有关。建议家长观察儿童睡眠状态，必要时使用咬合垫保护牙齿。
2、精神压力焦虑紧张等情绪问题易引发夜间磨牙，表现为晨起面部酸胀。可通过放松训练改善，严重时遵医嘱使用阿普唑仑、氯硝西泮等抗焦虑药物。
3、牙齿咬合异常龋齿或缺牙导致咬合不平衡时易诱发磨牙，常伴牙齿敏感。需口腔科调整咬合关系，短期可使用布洛芬缓解肌肉疼痛。
4、睡眠呼吸障碍睡眠呼吸暂停患者常伴随磨牙症状，多伴打鼾、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，确诊后可选择持续气道正压通气治疗。
避免睡前摄入咖啡因，适当进行下颌肌肉按摩，长期磨牙者建议定期口腔检查防止牙釉质损伤。
舌头后面长疙瘩伴随口臭可能由舌乳头增生、口腔卫生不良、扁桃体结石、口腔念珠菌病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗等方式改善。
1、舌乳头增生舌轮廓乳头生理性肥大可能导致颗粒状凸起，通常无须治疗，建议加强舌背清洁，使用软毛牙刷轻刷舌苔。
2、口腔卫生不良食物残渣堆积引发细菌繁殖，可能伴随牙龈出血。需每日使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制菌斑。
3、扁桃体结石隐窝内脱落上皮与细菌钙化形成白色颗粒，可能引发咽喉异物感。可通过生理盐水含漱缓解，顽固性结石需耳鼻喉科清理。
4、口腔念珠菌病白色念珠菌过度增殖形成伪膜，可能伴随灼痛感。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑片或克霉唑口腔贴片治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，定期口腔检查有助于预防复发。若症状持续超过两周或伴随发热，需及时就诊排查全身性疾病。
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