巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
艾灸通常建议一个疗程为7至10天，每日或隔日进行1次，根据个体情况和治疗目标可适当调整。艾灸的疗程设置应以患者需求和疾病特点为依据，不同病症疗程有所不同，并需注意操作规范以确保疗效和安全性。
1、艾灸疗程的基础设定
艾灸是基于中医理论通过温热刺激特定穴位来调理身体的疗法。一般来说，一个疗程为7至10天，每次灸20至30分钟。对于亚健康或轻微不适，1至2个疗程即可达到改善效果；而慢性疾病则可能需要3至6个疗程，期间可每隔1至2周暂停数日，帮助身体调整。
2、根据病情调整疗程
慢性疾病如慢性胃病、关节痛：通常需更长时间治疗，推荐疗程为10天，每天艾灸1次；根据症状改善情况，可适当增加1至2个疗程。
急性问题如感冒、疲劳：一般只需连续艾灸3至5天即可改善，感觉好转后可停止。
保健养生：对身体进行日常调理和预防疾病，建议每周进行1至2次艾灸，长期坚持不需要集中疗程。
3、艾灸疗程需注意的细节
在进行艾灸过程中，要注意操作方法是否正确，避免烫伤皮肤。选择适合的艾灸器具并保持良好通风环境。施灸时要关注身体反应，出现明显不适应立即停止并咨询专业人士。注意饮食清淡、多喝温水，不宜在饭后、空腹或疲劳时进行艾灸，以免影响身体正气运行。
艾灸的疗程长短因人而异，需根据病情、体质以及治疗效果进行调整。在专业指导下掌握适合的频次和操作方法，合理安排疗程，才能安全有效地达到理疗目标。如果有身体不适或特殊健康条件，建议先咨询中医专家评估。
