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对做爱没什么兴趣是性冷淡吗

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对做爱没什么兴趣是性冷淡吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
如果经常对做爱没有兴趣,考虑是性冷淡,女性性冷淡的原因是多种多样的,一方面考虑可能跟体内的性激素水平失调下降有很大的关系,而导致性欲的减退,还有可能跟劳累,熬夜压力过大,情绪精神方面的影响等等都有一定的相关性。需要去医院完善相关检查,对症治疗,平时也要加强体育锻炼,多补充优质蛋白质之类的食物。

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维生素B族对性功能的改善作用有限,主要与能量代谢和神经系统调节相关。可能产生间接影响的因素包括维生素B1维持神经传导、B3促进血液循环、B6调节激素水平、B9改善血管内皮功能以及B12缓解疲劳感。

1、B1与神经传导:

维生素B1(硫胺素)参与乙酰胆碱合成,该神经递质与性兴奋传导相关。长期缺乏可能导致周围神经病变,但正常饮食者额外补充对性功能提升无直接证据。建议通过全谷物、瘦肉等食物天然获取。

2、B3促进循环:

维生素B3(烟酸)具有扩张外周血管作用,可能改善生殖器官血流量。过量补充会引起皮肤潮红等不良反应,临床不推荐作为针对性功能改善方案。

3、B6调节激素:

维生素B6参与5-羟色胺和多巴胺代谢,间接影响性欲调节。但激素水平异常需专科诊疗,单纯补充维生素B6对器质性功能障碍效果不明确。

4、B9保护血管:

叶酸(维生素B9)通过降低同型半胱氨酸水平保护血管内皮功能,可能改善勃起组织的血液供应。需配合控制血压、血脂等综合管理才显效。

5、B12抗疲劳:

维生素B12缺乏可能导致乏力、注意力下降等全身症状,纠正缺乏状态可恢复基础体能。但对特发性性功能障碍无特异性治疗作用。

维持均衡饮食是获取维生素B族的最佳途径,动物肝脏、深海鱼、蛋类及深绿色蔬菜均可提供丰富B族维生素。建议存在持续性功能障碍者优先排查糖尿病、心血管疾病等基础病变,必要时进行睾酮水平检测。适度运动、规律作息及减压训练对功能性障碍的改善效果优于单一营养素补充。合并慢性疾病患者需在医生指导下制定个性化方案,避免自行大剂量补充维生素引发不良反应。

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