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风寒感冒的食疗方法有哪些

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风寒感冒的食疗方法有哪些

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马晓斌
马晓斌 山东省立医院 主任医师

风寒感冒可以适量吃生姜红糖水、葱白粥、紫苏叶茶、白萝卜蜂蜜水等食物,也可以遵医嘱吃感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 生姜红糖水

生姜具有发散风寒的作用,红糖有助于温中散寒,两者搭配可以缓解风寒感冒引起的怕冷、头痛等症状。

2. 葱白粥

葱白具有发汗解表的功效,与大米煮粥食用可以帮助驱散风寒,适合风寒感冒初期食用。

3. 紫苏叶茶

紫苏叶具有解表散寒的作用,泡茶饮用可以帮助缓解风寒感冒引起的鼻塞、流清涕等症状。

4. 白萝卜蜂蜜水

白萝卜有助于化痰止咳,蜂蜜具有润肺作用,两者搭配可以缓解风寒感冒引起的咳嗽症状。

二、药物1. 感冒清热颗粒

具有疏风散寒、解表清热的功效,适用于风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛等症状。

2. 荆防颗粒

具有发汗解表、散风祛湿的作用,适用于风寒感冒初期伴有头痛、鼻塞等症状。

3. 正柴胡饮颗粒

具有解表散寒、和解少阳的功效,适用于风寒感冒伴有口苦咽干等症状。

4. 风寒感冒颗粒

具有解表发汗、疏风散寒的作用,适用于风寒感冒引起的恶寒发热、头痛身痛等症状。

风寒感冒期间应注意保暖,避免受凉,多饮温水,保持充足休息,饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。

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