张明利
河南省中医药研究院
主任医师
产后失眠原因是照顾孩子是首要的，有的孩子晚上起夜比较多，睡眠少，导致产妇晚上睡眠不好，也可能和产妇自身的因素有关，有的人天生睡眠浅，有点动静就容易醒，还有就是刚生完孩子思虑很多，怕孩子冻着，热着，饿着等，爱钻牛角尖，一个问题反复想，总是想些不好的事情，这些都容易导致失眠。新为人母的兴奋和日夜照顾宝宝的辛劳，导致大多数妈妈睡眠不足，一觉睡到天亮已然成了一件奢侈的事。入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、白天疲惫乏力，各种睡眠问题给妈妈带来了极大的痛苦和心理负担，如果不及时纠正还会引发神经衰弱、肥胖，甚至产后抑郁。
