健康知道
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姜汤对缓解感冒症状有一定效果，但无法替代药物治疗。感冒时饮用姜汤主要通过促进排汗、缓解鼻塞、减轻喉咙不适、抑制炎症等方式发挥作用。
1、促进排汗生姜中的姜辣素可扩张毛细血管，加速血液循环，帮助身体通过排汗降低体温。适合风寒感冒初期畏寒无汗时饮用，建议切新鲜姜片煮沸后趁热服用。
2、缓解鼻塞生姜挥发油能刺激呼吸道黏膜，稀释鼻腔分泌物。可与葱白同煮增强通窍效果，但过敏性鼻炎患者慎用。
3、减轻喉痛姜汤的温热特性可暂时缓解咽喉肿痛，配合蜂蜜饮用效果更佳。细菌性扁桃体炎需配合抗生素治疗。
4、抑制炎症姜烯酚等成分具有轻度抗炎作用，对病毒性感冒的头痛肌肉酸痛有缓解效果。严重发热需服用对乙酰氨基酚等退热药。
感冒期间建议保持每天2000毫升饮水，可交替饮用姜汤、柠檬水及淡盐水，若症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
