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贫血想吃点阿胶补补,怎么食用阿胶吸收能快一些?

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贫血想吃点阿胶补补,怎么食用阿胶吸收能快一些?

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杨大雪
杨大雪 聊城市第二人民医院 副主任医师
阿胶是一种可以用于补血的中药,中医学认为,阿胶性味甘,平,有滋阴补血,安胎的功效。阿胶含有多种蛋白质,氨基酸,钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成.此外,阿胶还能升高血压,防止失血性休克。一般建议阿胶单独吃比较好,不然会影响效果,可以直接冲服,也可以熬水喝,或者可以和红糖放在一起煮。最简单的正确服用方法是烊化,就是打成粉,每次取少量用热水化掉,在杯子里用勺子不停的搅拌匀,不然这东西很粘,粘在杯壁上,化不均匀。

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推荐 神经性耳鸣时间长了会聋吗

神经性耳鸣时间长了通常不会直接导致耳聋,但长期未干预可能加重听力损伤。神经性耳鸣多与听觉通路异常放电、内耳微循环障碍或中枢神经系统功能紊乱有关,需结合病因评估听力风险。

多数神经性耳鸣患者听力维持在稳定水平,耳鸣与耳聋无必然联系。听觉系统具有代偿能力,单纯耳鸣未合并器质性病变时,听力下降概率较低。临床常见因焦虑、睡眠障碍放大耳鸣感知,而实际听力阈值未显著改变。早期干预如改善微循环的银杏叶提取物片、营养神经的甲钴胺片等药物可缓解症状,配合声治疗或认知行为治疗有助于适应耳鸣。

少数持续数年未治疗的严重神经性耳鸣可能伴随进行性听力损失。当耳鸣由突发性耳聋、梅尼埃病等疾病引发时,内耳毛细胞或听神经持续受损可导致不可逆聋。此类情况需通过纯音测听、ABR检查明确听力损伤程度,必要时使用糖皮质激素注射液冲击治疗或佩戴助听器。长期高频耳鸣合并眩晕、耳闷胀感应警惕耳蜗病变。

建议神经性耳鸣患者定期复查听力,避免长期暴露于噪音环境。保持低盐饮食减少内淋巴积水风险,适度有氧运动改善内耳血供。若出现听力骤降或耳鸣音调改变,须及时就诊耳鼻喉科进行听力学评估。

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