健康知道
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总肚子疼可能是肠炎，也可能由功能性消化不良、肠易激综合征、食物不耐受或肠道寄生虫感染引起。
1、功能性消化不良：
胃动力障碍或内脏高敏感可能导致上腹部隐痛，常伴随餐后饱胀。调整饮食结构、减少辛辣刺激食物摄入可缓解症状，必要时需进行胃镜检查排除器质性疾病。
2、肠易激综合征：
肠道功能紊乱表现为下腹部痉挛性疼痛，排便后多减轻。压力管理结合低FODMAP饮食能有效控制症状，需注意与炎症性肠病进行鉴别。
3、食物不耐受：
乳糖酶缺乏或麸质敏感可能诱发进食后腹痛腹泻。通过食物日记排查过敏原，采用剔除饮食法可显著改善症状，严重者需进行过敏原检测。
4、肠道寄生虫感染：
蛔虫或贾第鞭毛虫感染可引起脐周阵发性绞痛，多伴随体重下降。粪便虫卵检查能明确诊断，阿苯达唑等驱虫药物需在医生指导下使用。
5、慢性肠炎：
溃疡性结肠炎或克罗恩病会导致持续腹痛伴黏液血便。结肠镜检查是确诊金标准，治疗需结合氨基水杨酸制剂、糖皮质激素等药物控制炎症活动。
长期腹痛患者应记录疼痛特点与饮食关联，每日保证30克膳食纤维摄入，避免过量咖啡因及酒精。规律进行步行、瑜伽等低强度运动有助于改善肠道蠕动功能，症状持续超过两周或出现发热、便血等预警症状时需及时消化科就诊。
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