健康知道
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成人睡觉磨牙可通过佩戴咬合垫、心理调节、药物治疗、物理治疗等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、神经系统因素、药物副作用等原因引起。
1、佩戴咬合垫定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，需夜间佩戴。建议口腔科就诊取模制作。
2、心理调节焦虑抑郁等精神因素可通过心理咨询、冥想放松缓解。长期压力需及时疏导。
3、药物治疗严重者可短期使用肌松剂如替扎尼定，或抗焦虑药如阿普唑仑。需严格遵医嘱。
4、物理治疗热敷咀嚼肌配合按摩可缓解肌肉紧张。顽固性病例可尝试肉毒素注射治疗。
日常避免过度咀嚼硬物，睡前忌烟酒咖啡因，保持规律作息有助于减轻症状。
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