富含碳水化合物的食物有什么好处？

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碳水化合物食物

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去医院检查的时候医生说我要多吃富含碳水化合物的食物,吃富含碳水化合物的食物有什么好处？

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感,希望我的回答能够帮到您,。

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