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改善男性性功能的补品主要有玛咖提取物、锌补充剂、人参制剂、淫羊藿提取物等，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、伐地那非等药物。
一、食物1. 玛咖提取物玛咖含有促进性激素分泌的活性成分，适量食用可能有助于提升性欲。
2. 锌补充剂锌元素参与睾酮合成，牡蛎等富锌食物可作为膳食补充。
3. 人参制剂人参皂苷具有改善勃起功能和增强体力的潜在作用。
4. 淫羊藿提取物传统中药淫羊藿被认为能改善肾阳虚引起的性功能障碍。
二、药物1. 西地那非磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流量改善勃起功能。
2. 他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较西地那非更长。
3. 十一酸睾酮睾酮替代药物，适用于确诊的雄性激素缺乏症患者。
4. 伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效时间较快且副作用较少。
建议出现性功能障碍时先至男科或内分泌科就诊，明确病因后在医生指导下规范用药，避免自行服用保健品或药物。
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