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近视眼手术后一般需要1个月左右才能进行仰卧起坐。术后恢复时间主要受手术方式、个体愈合能力、术后护理情况、眼部炎症反应、运动强度等因素影响。
表层切削手术如PRK术后角膜上皮需要5-7天再生，全飞秒手术切口较小恢复较快。术后初期角膜瓣愈合尚未稳定，剧烈运动可能导致角膜移位或伤口开裂。仰卧起坐时腹压增高可能影响眼内压，建议术后2周内避免任何腹部用力运动。
特殊情况下若出现角膜水肿延迟愈合、术后干眼症持续或夜间眩光等症状，需延长至3个月后再评估运动恢复时间。高度近视患者因眼底结构薄弱，需更严格控制运动恢复进度。术后1个月内应避免游泳、球类等可能撞击眼部的运动，复查确认角膜生物力学稳定后方可逐步恢复锻炼。
近视手术后需严格遵医嘱使用人工泪液和抗炎眼药水，保持术眼清洁避免感染。恢复期间建议选择散步、瑜伽等低强度运动，运动时佩戴防护眼镜。术后3个月需定期复查角膜地形图和视力情况，根据检查结果调整运动方案。饮食上多补充维生素A和蛋白质，保证充足睡眠有助于角膜修复。
