首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
骨科
我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么
|
1人回答
|
54次阅读
仰卧起坐
问题描述:
我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
做了俯卧撑以后出现胸部疼痛的情况,主要是可能由于没有长期坚持锻炼和还没有适应的原因,由于突然增加运动量,胸部和上臂的肌肉牵拉,引起的胸部肌肉酸痛而影响了患者的翻身,正常现象不用担心,过几天以后可以自然恢复,一旦好转,建议尽量坚持锻炼,逐渐适应和提高耐力和体力,以后继续做俯卧撑,就不会出现酸痛的现象。
上一个:
怀孕大腿经常抽筋是为什么?
下一个:
风湿热也称什么?
其它精选问题
推荐
腱鞘囊肿怎么治疗好
2026-02-18 19:59
腱鞘囊肿可通过保守治疗、穿刺抽吸、药物治疗、手术治疗等方式改善。腱鞘囊肿通常由关节劳损、慢性炎症、结缔组织退变、外伤等因素引起。1、保守治疗早期囊肿较小且无症状时,可通过热敷、减少关节活动促进自行吸收。避免重...
右肩膀疼痛要怎么治疗
2026-02-18 19:47
小腿肚子酸胀是怎么回事
2026-02-18 19:45
盆骨前倾是什么原因
2026-02-18 19:27
致密性髂骨炎该如何治疗
2026-02-18 18:52
老人脚无力是什么原因
2026-02-18 18:44
左后背疼是怎么回事该怎么办
2026-02-18 18:04
颈椎疼手臂也疼怎么回事
2026-02-18 18:01
腰肌劳损拍CT能看出来吗
2026-02-18 17:12
骨折要多久可以正常走路
2026-02-18 16:36
脚跟右侧疼是怎么回事
2026-02-18 16:33
患有胃炎的早期症状是什么
2026-02-18 14:48
孩子脸上长小红点是怎么回事
2026-02-18 17:34
经期紊乱什么原因
2026-02-18 19:55
孕期嗓子疼怎么办
2026-02-18 14:22
冬季皮肤干燥脱皮怎么办
2026-02-18 17:43
皮肤过敏痒最快的解决办法是什么
2026-02-18 19:34
无菌前列腺炎怎么治
2026-02-18 13:10
尖锐湿疣有没有保守治疗的方法
2026-02-18 17:09
眼睛看东西时对眼是怎么回事
2026-02-18 18:38
黑脸娃娃和光子嫩肤哪个美肤效果好
2026-02-18 18:48
相关阅读精选
运动养生
俯卧撑仰卧起坐一天做多少次
俯卧撑和仰卧起坐每日训练量需根据个体体能基础与训练目标调整,一般建议俯卧撑15-50次、仰卧起坐20-60次,具体数量受训练阶段、年??...
#
仰卧起坐
2025-05-08
运动养生
健身房仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐的正确做法需注意姿势规范、呼吸配合、运动强度、器械辅助及目标肌群控制五个要点。1、姿势规范:平躺于瑜伽垫,屈膝呈90...
#
健身
#
健身房
#
仰卧起坐
2025-05-08
运动养生
做仰卧起坐能减肥吗 坚持做五种运动助你减肥成功
仰卧起坐对局部减脂效果有限,减肥需结合全身性运动。有效减肥的运动方式主要有慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、高强度间歇训练五种...
#
仰卧起坐
#
减肥
#
减肥吗
#
运动
#
减肥成功
2025-05-14
泌尿外科
膀胱脱垂可以做仰卧起坐吗
膀胱脱垂患者应避免进行仰卧起坐等增加腹压的运动。膀胱脱垂的运动禁忌主要有盆底肌薄弱、腹压骤增风险、症状加重可能、组织损伤...
#
膀胱
#
仰卧起坐
2025-07-18
骨科
腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
腰肌劳损患者应避免进行仰卧起坐。仰卧起坐可能加重腰部肌肉负担,导致疼痛加剧或损伤复发,建议选择低强度核心训练如平板支撑、...
#
腰肌劳损
#
仰卧起坐
2025-07-18
运动养生
仰卧起坐能减肚子吗 减肚子这些运动简单有效
仰卧起坐对减肚子效果有限,减肚子更推荐卷腹、平板支撑、慢跑等全身性运动配合饮食控制。减肚子的有效运动主要有卷腹、平板支撑...
#
仰卧起坐
#
减肚子
#
肚子
#
运动
2025-05-22
骨科
腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
腰椎间盘突出患者不宜进行仰卧起坐。腰椎间盘突出的康复锻炼需避免腰部过度屈曲动作,主要风险包括加重髓核突出、诱发神经根压迫...
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
椎间盘
#
椎间盘突出
#
仰卧起坐
2025-07-18
骨科
仰卧起坐对脊柱的影响有哪些 哪些人不能做仰卧起坐
仰卧起坐可能对脊柱造成椎间盘压力增加、腰椎过度屈曲、肌肉代偿性劳损等影响,禁忌人群主要包括腰椎间盘突出患者、骨质疏松者、...
#
仰卧起坐
#
脊柱
2025-06-06
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
肩手综合征、消化不良、喉痹
北京市回民医院
擅长:
视神经撕脱、黑热病、双分支阻滞
北京大学第三医院
擅长:
感染性休克、肺部感染、鼓膜炎
仰卧起坐
-相关问题
仰卧起坐伤脊椎吗
月经期可以做仰卧起坐吗
腰椎间盘突出能仰卧起坐吗
腰椎间盘突出可以做俯卧撑和仰卧起坐吗
仰卧起坐瘦肚子吗
仰卧起坐能减肥吗
耻骨分离可以做仰卧起坐吗
腰椎间盘做仰卧起坐可以康复吗?
我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么
仰卧起坐打嗝不出来
用药指导
仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐的正确做法
2022-10-29
仰卧起坐易犯的错误 仰卧起坐都有哪些误区
2022-10-29
仰卧起坐减肚子一天做多少个合适 仰卧起坐减肚子多久有效果
2022-10-29
用仰卧板锻炼对腰好吗 仰卧板锻炼能减肥吗
2022-10-22
金匮肾气丸的成分有哪些
2026-01-31
黄花远志的功效与作用
2026-01-22
呼吸道感染吃啥药
2026-01-30
治疗脑梗塞的中药
2026-02-18
医院动态
平顶山男科医院哪家好
平顶山治疗男科疾病比较好的医院有平顶山市第一人民医院、平顶山市中医...
廉江市附近妇产医院
揭阳妇产科医院哪个好
七台河市专业皮肤科名院力荐榜单
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状