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我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么

提问时间：2023-03-15 21:13 | 1人回答 | 54次阅读

仰卧起坐

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我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-15 21:24

做了俯卧撑以后出现胸部疼痛的情况，主要是可能由于没有长期坚持锻炼和还没有适应的原因，由于突然增加运动量，胸部和上臂的肌肉牵拉，引起的胸部肌肉酸痛而影响了患者的翻身，正常现象不用担心，过几天以后可以自然恢复，一旦好转，建议尽量坚持锻炼，逐渐适应和提高耐力和体力，以后继续做俯卧撑，就不会出现酸痛的现象。

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