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仰卧起坐打嗝不出来

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仰卧起坐打嗝不出来

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夏志豪
夏志豪 广东省人民医院 副主任医师
刚做完运动后会有肠胃不适的现象出现,特别是做完仰卧起坐这类剧烈运动后,胃部会有岔气的感觉特别不舒服,这个时候需要为胃部进行按摩或者喝一点白开水,都是对胃部有很大的帮助也能帮助打嗝。

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推荐 阑尾炎能吃柿子吗

阑尾炎患者在发病期间和恢复期不建议吃柿子,因为柿子富含鞣酸,与胃酸结合后可能形成胃柿石,加重胃肠道负担,甚至引发并发症。饮食应以温和、易消化为主,避免可能引起消化道刺激的食物。 1、柿子对阑尾炎的潜在影响 柿子中含有较高的鞣酸和果胶,尤其是空腹或一次性食用大量柿子时,这些成分可能与胃酸作用形成难以消化的块状物胃柿石。对于阑尾炎患者,尤其在发作期,肠胃功能可能已受到影响,这种额外的负担可能加剧不适,甚至引发消化道梗阻或恶心、呕吐等症状。柿子的纤维含量较高,可能刺激肠道,导致恢复期的患者腹痛或腹胀加剧。 2、阑尾炎患者的饮食建议 阑尾炎患者的饮食原则应以易消化、低刺激为主。以下是几种有助于恢复健康的饮食建议: 米粥类:如小米粥、白粥,能提供能量且易于吸收,不会给肠道额外负担。 高蛋白食物:如去皮鸡肉汤、鱼汤,能帮助组织修复,但要确保去油和充分煮熟。 含丰富纤维但柔软的蔬菜:如南瓜泥、胡萝卜泥,可以提升营养摄入同时避免肠道刺激。 3、如何判断阑尾炎能否恢复正常饮食 恢复期间,患者应逐渐引入普通饮食,但需根据自身情况调整。如果出现食后腹胀、腹痛或消化不良,应立即停止相关饮食并咨询饮食恢复的标志一般为无发热、腹痛减轻、进食后无不适感。 阑尾炎患者能否吃柿子还需结合具体病情判断,但总体来看,不建议食用柿子。在阑尾炎的治疗和术后恢复期,遵医嘱制定饮食计划尤为重要,健康的饮食选择是加速康复的重要保障。

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