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外出旅游可以改善神经衰弱吗

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外出旅游可以改善神经衰弱吗

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
外出旅游可以改善神经衰弱。神经衰弱是一种由长期精神紧张引起的脑部疾病。改善神经衰弱症状,主要治疗方法是心理治疗与药物治疗相结合。要改善紧张的心理状态,平时不要太努力工作和学习,不要有太大的心理压力,要学会缓解心理压力。可以出去参加更多的运动、旅游等,并有更多的娱乐活动。休息环境要温暖、舒适,不要太吵。饮食清淡,不吃辛辣刺激性食品,可用治疗脑营养性药物。平时保证充足的睡眠时间,多进行户外运动。

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