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3岁的宝宝需要补DHA吗?

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3岁的宝宝需要补DHA吗?

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
3岁婴儿是否需要补充DHA,主要取决于目前婴儿的身体发育。
一般来说,当婴儿六个月到两岁时,母乳或奶粉中含有的DHA量不能满足婴儿的营养需求,需要额外的DHA,以促进婴儿的视网膜和大脑的发育。但并非严格局限于年龄。虽然宝宝现在3岁了,但平时饮食营养摄入不足,仍可补充DHA。此时是婴儿大脑发育的高峰期,能促进神经系统细胞的发育。如果宝宝之前长期补充DHA,目前饮食营养充足,身体发育良好,一般不需要额外补充。平时可以给宝宝多吃DHA含量较高的食物,如深海鱼、核桃、花生等。
在给宝宝补充DHA时,要选择正规厂家生产,并遵医嘱补充,避免过量补充。

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