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艾灸的方法主要有直接灸、间接灸、温针灸、艾条灸、艾炷灸等。艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位或特定部位，以达到温通经络、散寒除湿、扶阳固脱等作用。
直接灸是将艾炷直接放置在皮肤上点燃施灸的方法。操作时需将艾炷捏成圆锥形，底部直径约1厘米，高度约1.5厘米，直接置于穴位皮肤表面点燃。此法刺激较强，适用于寒证、虚证及顽固性疼痛。施灸时可能出现局部发红、灼热感，须注意防止烫伤。皮肤敏感者慎用，孕妇腹部及腰骶部禁用。
间接灸是在艾炷与皮肤之间隔垫姜片、蒜片或盐等介质进行施灸的方法。常用隔姜灸治疗风寒感冒、胃寒呕吐；隔蒜灸用于痈疽疮毒初起；隔盐灸多用于脐部神阙穴治疗阳虚脱证。介质的选择需根据病症特点，既能保护皮肤避免灼伤，又能增强疗效。施灸时介质厚度以2-3毫米为宜，艾炷不宜过大。
温针灸是针刺与艾灸结合的治疗方法，在留针时将艾条套在针柄上点燃，使热力通过针体传导至穴位深层。适用于寒湿痹痛、关节冷痛等病症，能同时发挥针刺疏通经络和艾灸温补阳气的双重作用。操作时需选用特制艾条，长度约2厘米，防止艾灰脱落烫伤。施灸过程中需密切观察患者反应，及时调整艾条距离。
艾条灸包括悬灸、雀啄灸、回旋灸等手法，使用卷制的艾条在穴位上方约2-3厘米处施灸。悬灸是将艾条固定不动熏烤穴位；雀啄灸是像鸟啄食般上下移动；回旋灸是作环形移动。这些方法适用于面积较大的部位如背部、腹部，具有操作简便、温度可控的特点。施灸时保持适当距离，以患者感到温热舒适为度，每穴灸5-10分钟。
艾炷灸分为非化脓灸和化脓灸两类。非化脓灸是在艾炷燃烧至患者有灼痛感时立即更换，以局部皮肤潮红为度；化脓灸则让艾炷燃尽形成灸疮，多用于哮喘、慢性支气管炎等顽固性疾病。施灸前需准确定位穴位，艾炷大小根据部位调整，头面部宜小，腰背部可稍大。化脓灸后需保持创面清洁，预防感染。
进行艾灸时应注意选择空气流通的场所，避免烟雾积聚。施灸后适当饮用温水，2小时内避免接触冷水或吹风。体质虚弱者灸量宜小，时间宜短。皮肤破损处、大血管部位、颜面部不宜施灸。糖尿病患者、感觉障碍者慎用，防止烫伤。艾灸后出现头晕、恶心等不适应立即停止，必要时就医。日常可配合适度运动如八段锦、太极拳以增强气血运行，饮食宜温补，少食生冷。
