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失眠和便秘怎么办?

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失眠和便秘怎么办?

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
失眠和便秘主要是由于工作压力大生活饮食没有规律而导致的一种症状。首先应该学会放松心情,不要有太大的精神压力,学会自我缓解情绪,饮食上多吃一些清淡容易消化吸收的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,喝一些酸奶都可以缓解便秘。如果长时间没有恢复也可以吃一些调整内分泌的药物。

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慢性硬膜下血肿主要是指头部外伤三周以上,出现血肿的患者及症状者。其发生原因可能是由于脑皮质与静脉窦之间桥静脉撕裂所导致。好发于50岁以上老人。可无明确或者仅有轻微头部外伤史,有的患者合并出血性疾病。慢性硬膜下血肿临床表现多样,常常出现于伤后三周至数月,极少数患者可在伤后数年才出现症状。以慢性颅内压增高为主,表现为头痛。老年患者以智力障碍和精神异常为主。

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