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漏尿怎么做盆底肌锻炼

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漏尿怎么做盆底肌锻炼

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乔占宽
乔占宽 赣州市人民医院 主治医师
要失禁的患者是需要加强盆底肌锻炼的。女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁,急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁,应该针对尿失禁的病因来进行治疗。建议平时多注意休息,不要进行太过激烈的运动。建议平时多注意休息,不要进行太过激烈的运动。

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孕吐、小便失禁属于正常现象。在怀孕后如果出现严重的恶心、呕吐,会腹压增加,导致小便压力性的尿失禁。这种情况考虑是盆底肌肉松弛引起,产后要积极的做盆底康复的训练,有利于盆底的修复。以免在产后咳嗽时,出现小便失禁,漏尿等症状。产后42天至半年内,是盆底康复的最佳时期,在这个时期做盆底康复,是有利于恢复。如果时间越长,恢复的越慢,不容易恢复。

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