健康知道
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眼睛里有红血丝可通过冷敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、避免揉眼等方式缓解。
1、冷敷：用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，血管收缩可减轻充血，适用于用眼过度或睡眠不足导致的红血丝。
2、人工泪液：选择不含防腐剂的人工泪液滋润眼表，缓解干眼症引起的结膜充血，每日使用不超过4次。
3、抗疲劳眼药水：含维生素B12或硫酸锌的眼药水可改善眼周微循环，适用于长期电子屏幕使用导致的血管扩张。
4、避免揉眼：机械摩擦会加重结膜充血，佩戴隐形眼镜者需特别注意手部清洁，细菌感染可能引发角膜炎。
建议保持每天7小时睡眠，使用加湿器维持环境湿度40%-60%，持续红血丝超过3天需排查结膜炎或青光眼。
