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失眠会引起上火吗

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失眠会引起上火吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
因睡眠不足导致的上火症状,患者首先要调整作息时间,保证睡眠时间充足,正常的睡眠时间应在8小时左右。这类食物不仅可以起到降火的作用,而且营养也比较丰富,对身体有十分多益处。睡眠不足是会导致上火的,因为睡眠不足的情况下,身体得不到良好的休息,会导致虚火上升,引起上火。

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