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腰椎间盘突出患者可以短时间趴卧，但需避免长时间保持该姿势。趴卧可能通过减轻椎间盘压力、缓解神经压迫、放松腰部肌肉等方式暂时缓解症状，但错误姿势可能加重损伤。
1、减轻椎间盘压力趴卧时腰椎前凸减小，椎间盘后侧压力暂时降低，适合急性期疼痛剧烈时短时采用，建议在腹部垫软枕保持腰椎自然曲度。
2、缓解神经压迫部分患者神经根受压症状可通过俯卧位缓解，但需将头部转向一侧避免颈椎扭转，单次持续时间不超过15分钟。
3、放松腰部肌肉俯卧位能使痉挛的竖脊肌得到放松，配合腹式呼吸效果更佳，但需注意保持髋关节伸展以防腰椎过度前屈。
4、错误姿势风险长期趴卧可能导致腰椎小关节紊乱，尤其合并腰椎滑脱者应禁止该姿势，起床时需先转为侧卧位再缓慢起身。
建议选择硬板床配合腰部支撑垫，日常加强核心肌群训练，疼痛持续或下肢麻木需及时就医评估。
腰椎间盘突出症可通过塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，需严格遵医嘱使用。
1、非甾体抗炎药塞来昔布胶囊通过抑制前列腺素合成减轻神经根炎症反应，适用于急性期疼痛控制，常见不良反应包括胃肠不适。
2、神经营养药物甲钴胺片可促进受损神经修复，改善下肢麻木症状，通常需连续服用数周，维生素B12缺乏者慎用。
3、肌肉松弛剂盐酸乙哌立松片能缓解椎旁肌痉挛，降低椎间盘压力，使用期间可能出现嗜睡等中枢抑制作用。
4、脱水剂甘露醇注射液用于急性神经根水肿期，通过渗透性脱水减轻压迫，需短期静脉给药并监测肾功能。
药物治疗需配合卧床休息及康复训练，症状持续加重或出现马尾综合征需立即就医评估手术指征。
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