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腰椎管狭窄赤身莫要最好吗?

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腰椎管狭窄赤身莫要最好吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
你经常的通宵打游戏会引起背肌肉劳损,导致腰部疼痛以及椎管狭窄。平时避免长时间坐姿,适当的锻炼腰背肌肉力量,而且不要弯腰过多。可以根据个人病情做针灸理疗以及腰椎牵引治疗减轻症状。还要适当的补充营养,保证充足的休息,提高身体素质等。根据你所提供的情况。腰椎管狭窄,一般多见于中老年人患者。你发病的年龄比较年轻,这种情况与你活动量少有很大的关系。建议适量的增加运动,多晒太阳,适量补充一些钙剂,如果不放心的话,建议你去医院检查一下骨密度,根据检查的情况进行相应的治疗和处理

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头左侧摔出大包多数属于轻微皮下血肿,通常与毛细血管破裂、软组织挫伤有关,可通过冰敷、观察、避免按压等方式处理。

1、毛细血管破裂

外力撞击导致局部毛细血管破裂渗血,形成血肿。24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷,每次10分钟,避免热敷或揉搓。

2、软组织挫伤

皮下组织受挤压出现炎性肿胀。48小时后可改用温热毛巾外敷,促进淤血吸收,同时保持头部高于心脏位置。

3、颅骨损伤

可能与颅骨线性骨折有关,常伴随持续头痛、呕吐。需立即就医进行CT检查,必要时使用甘露醇降低颅内压。

4、颅内出血

硬膜外血肿等严重情况会出现意识模糊、瞳孔不等大。须急诊行开颅血肿清除术,术后使用甘露醇、呋塞米等脱水药物。

伤后72小时内密切观察是否出现嗜睡、呕吐等症状,避免剧烈运动,保证充足睡眠有助于恢复。

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