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血压升高吃什么主食可以降血压

提问时间：2022-06-05 19:17 | 1人回答 | 54次阅读

降血压血压

问题描述：

我今年39岁，以前也没吃过什么药，也没接受治疗，就在今天早晨体检的时候，无意间得知我高血压150，低血压90，这个病会涉及到生命或寿命减少吗？吃什么主食会有助于降血压？该怎么治疗像我这种情况的呢？该吃什么药？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-05 19:37

首先一次测出的血压只能作为参考，严格的来说，需要在早上清醒时连续三次所测得血压才能评判血压的高低，在感冒，进食后，运动后，情绪激动，熬夜等情况下，都有血压的上升，150/90还没到非吃药的病情。保持良好的心态，多吃蔬菜水果，适量的运动，对血压都有帮助，最好每天一次测量血压，一周后血压正常就不需要吃药了。

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根据你描述得情况来看:现在高血压的人普遍是许多的，这是由于人的饮食多以肉食为基础，在有的原因是有些人经常加班，生存没规律。得了高血压一定要坚持服食药物的，不能够停止下来，高血压时间长了容易引来心脑血管疾病，或者是肾不好，所以在饮食和生存上一定要留意。

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