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腹痛可通过艾灸关元穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴等穴位缓解。腹痛可能与胃肠功能紊乱、受寒、饮食不当等因素有关，通常表现为胀痛、绞痛等症状。
一、关元穴
关元穴位于脐下三寸，艾灸该穴位有助于温补下焦，改善因受寒或脾胃虚寒引起的腹痛。操作时可将艾条点燃后距离皮肤3-5厘米悬灸，以局部温热无灼痛感为宜。若腹痛伴随腹泻，可配合隔姜灸增强效果。孕妇及阴虚火旺者慎用。
二、中脘穴
中脘穴在脐上四寸，艾灸此处能调和胃气，缓解饮食积滞导致的脘腹胀痛。可采用回旋灸法，艾条在穴位上方缓慢画圈。急性胃肠炎引起的腹痛需先明确病因，不可盲目施灸。施灸后注意保暖，避免冷风直吹腹部。
三、神阙穴
神阙穴即肚脐中央，艾灸此穴可温阳散寒，适用于寒邪内侵所致的脐周冷痛。建议采用隔盐灸法，将纯净食盐填平脐孔后再置艾炷施灸。皮肤破损或感染者禁用，糖尿病患者需严格控制艾灸温度以防烫伤。
四、足三里穴
足三里穴位于膝盖下三寸，艾灸该穴能健脾和胃，对功能性腹痛有调理作用。可选用温和灸，每侧穴位灸10-15分钟。若腹痛持续超过2小时或伴发热、便血，应立即停止艾灸并就医。施灸前后可饮用温开水促进代谢。
五、三阴交穴
三阴交穴在内踝尖上三寸，艾灸此处可疏肝理气，缓解情绪紧张引发的腹痛。建议采用雀啄灸法，艾条如鸟啄食般上下移动。月经期女性及血压异常者需谨慎。艾灸后出现头晕等不适时应暂停操作。
进行艾灸前应确认腹痛非急腹症所致，如阑尾炎、肠梗阻等疾病需优先就医。施灸环境保持通风但避免直接吹风，饭后1小时内不宜艾灸。日常应注意腹部保暖，饮食规律清淡，避免生冷油腻食物。若艾灸3次后腹痛未缓解或加重，应及时至中医科或消化内科就诊，完善胃肠镜等相关检查。艾灸作为辅助疗法，不能替代必要的药物治疗和病因治疗。
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