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提高肺功能最有效方法

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提高肺功能最有效方法

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
我们也可以平时多做一些腹式呼吸,还有缩唇呼吸和吹笛式的呼吸,这样都有助于帮助我们,锻炼我们的肺功能,提高我们的一个肺功能。我们可以根据自己的身体状况和呼吸功能,选择适当的一个锻炼方式,比如说散步、太极拳、做呼吸操等等。

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