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治疗老人便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、使用缓泻药物、生物反馈训练等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。
1、调整饮食每日摄入适量西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，少量多次饮水，避免进食过多精细米面。
2、适度运动根据身体条件进行散步、太极拳等低强度活动，促进胃肠蠕动，建议每天坚持半小时左右。
3、药物辅助乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁软胶囊等缓泻剂可遵医嘱使用，需注意避免长期依赖刺激性泻药。
4、生物反馈针对盆底肌功能失调的顽固性便秘，可通过专业训练重建正常排便反射，改善肠道协调运动能力。
老年便秘患者应建立规律排便习惯，避免久坐久卧，若症状持续加重或出现便血等情况需及时就医排查器质性疾病。
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