刷牙，用冷水有牙血，温水就没，是牙龈炎吗？

提问时间：2025-07-05 16:00 | 1人回答 | 26次阅读

牙龈炎刷牙牙龈

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刷牙，用冷水有牙血，温水就没，是牙龈炎吗？

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张天奇山东省立医院副主任医师回答时间：2025-07-05 16:29

刷牙时用冷水出血而温水不出血可能是牙龈炎的表现。牙龈炎主要由牙菌斑堆积引起，典型症状包括牙龈红肿、触碰易出血，冷刺激可能加重出血。其他可能原因有刷牙力度过大、维生素C缺乏或血液系统疾病。

牙龈炎是牙龈组织对牙菌斑的炎症反应，冷水刺激可能导致血管收缩后再扩张，引发出血。日常刷牙力度过猛会损伤牙龈毛细血管，温水能减少刺激。长期缺乏维生素C可能使毛细血管脆性增加，轻微刺激即破裂。血液疾病如血小板减少症也可能导致异常出血，但通常伴随其他全身症状。妊娠期激素变化也可能加重牙龈出血。

建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。可选用含氟牙膏配合牙线清洁，定期进行口腔检查。饮食中增加新鲜蔬菜水果补充维生素C，避免过冷过热食物刺激。若调整刷牙方式后仍持续出血，或伴有牙龈萎缩、牙齿松动，需及时就诊排除牙周炎等疾病。孕妇出现牙龈出血应告知产科医生协同处理。

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推荐如何去除牙齿烟渍 2025-07-12 21:53

去除牙齿烟渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴美白等方式治疗。牙齿烟渍通常由长期吸烟、咖啡或茶饮摄入过多、口腔卫生不良等原因引起。 1、超声波洁牙：超声波洁牙利用高频振动去除牙齿表面的烟渍和牙石，同时清洁牙周袋。这种方法适用于烟渍较浅且牙石较多的情况，建议每半年进行一次，以保持牙齿清洁。 2、冷光美白：冷光美白通过特定波长的蓝光激活美白剂，分解牙齿表面的色素沉淀。该方法适合烟渍较深且希望快速美白的人群，效果可持续1-2年，但需注意术后避免染色食物。 3、牙贴美白：牙贴美白通过贴附含有美白成分的贴片，逐步淡化牙齿表面的烟渍。这种方法操作简便，适合日常使用，但效果较慢，需持续使用2-4周才能看到明显改善。 4、生活习惯调整：减少吸烟频率或戒烟是预防烟渍形成的关键。同时，限制咖啡、茶等染色饮品的摄入，并养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，有助于减少烟渍的积累。 5、日常护理：使用含氟牙膏和美白牙膏刷牙，搭配牙线清洁牙缝，可有效去除烟渍。定期使用漱口水也能帮助减少口腔细菌和色素沉淀，保持牙齿亮白。饮食方面，多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，有助于增强牙龈健康；运动方面，适当增加户外活动，促进唾液分泌，减少口腔细菌滋生；护理方面，定期进行口腔检查，及时处理牙齿问题，保持口腔卫生。