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下门牙牙龈萎缩松动可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、日常护理等方式改善，通常由牙周炎、咬合创伤、骨质疏松、遗传因素等原因引起。
1、牙周基础治疗通过超声波洁治和龈下刮治清除牙结石和菌斑，减少对牙龈的刺激。牙周炎可能与口腔卫生不良、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭等症状。
2、药物治疗遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。咬合创伤可能与牙齿排列不齐、磨牙症有关，常伴随牙齿敏感、咀嚼疼痛。
3、手术治疗重度萎缩可考虑牙龈移植术或引导性组织再生术。骨质疏松可能与钙摄入不足、内分泌紊乱相关，需同步进行骨密度检查和全身治疗。
4、日常护理使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面。遗传性牙龈萎缩需加强口腔监测，每3-6个月进行专业洁牙。
建议减少酸性食物摄入，避免横向刷牙，戒烟并控制全身性疾病如糖尿病，定期复查牙周状况。
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