坐月子吃什么不会长胖

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坐月子月子长胖

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坐月子吃什么不会长胖

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王得翔山东大学齐鲁医院副主任医师

在坐月子期间的话，最重要的就是多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的饮食之类的，这种情况还有就是适当的活动不能剧烈运动，但是适当的活动少吃一些碳水化合物嗯，但是如果要是在月子期间想喂奶的话，也只能说多喝汤汤水水的这些情况，不喝汤水也不助于下奶，所以都比较矛盾

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