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老年人睡眠障碍早期症状有哪些?

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老年人睡眠障碍早期症状有哪些?

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
如果老年人有睡眠障碍的话,在早期多数会再次出现睡觉时间延后,睡眠时间短,而且比较多梦,没深深度睡眠,白天没精神乏力。所以这种情况一般要首先调养好自己的心情,不要有太大的心理压力,平时要多到外面实施身体锻练,可以到医院的神经内科开许多安神的药物。特别声明不要喝酒,不要抽烟,不要喝浓茶和咖啡,多喝一些温开水,有利于促进身体的代谢。

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