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更年期吃什么治疗失眠？

提问时间：2022-07-17 12:55 | 1人回答 | 42次阅读

治疗失眠更年期失眠

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更年期吃什么治疗失眠？

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姜春阳

姜春阳上海市同济医院主任医师回答时间：2022-07-17 13:13

更年期失眠。有可能是因为内分泌失调所造成的。可以调整内分泌，补充激素。平时要养成定时睡眠的良好习惯。在饮食上注意清淡营养，多吃新鲜的蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性的食物。注意营养的均衡。

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