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更年期潮热失眠如何调节？

提问时间：2022-07-17 21:23 | 1人回答 | 58次阅读

更年期失眠

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更年期潮热失眠如何调节？

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共1条回答

董润第二军医大学长征医院副主任医师回答时间：2022-07-17 21:40

对于更年期导致的潮热失眠，像这种情况首先自己多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注这些不舒适的症状，因为这些症状越关注会越明显，更年期是每一个人都会遇到的，一个生理年龄段会有一些不舒适的感觉，过去这个年龄段慢慢适应会自然的好转，也可以适当的吃一些调理神经功能的药和助眠的药物。

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