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上班困了累了吃什么

提问时间：2022-12-21 08:31 | 1人回答 | 54次阅读

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上班困了累了吃什么

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共1条回答

刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2022-12-21 08:42

上班困了累了可以吃水果。蓝莓富含蛋白质、维生素等常规营养素、矿物质和微量元素，能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。具有增强心脏功能、预防癌症和心脏病、防止脑神经老化、增强脑力的作用；可以增强视力，缓解眼睛疲劳。

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