哺乳期女性需避免食用某些水果，以免影响母乳质量或婴儿健康。这类水果可能包括易致敏、刺激性或寒凉性水果，如芒果、荔枝、西瓜、柿子等。这些水果可能引发婴儿过敏、消化不良或影响母乳分泌。
1、芒果：芒果含有较高的致敏成分，哺乳期食用可能导致婴儿出现皮肤过敏或呼吸道不适。建议哺乳期女性避免食用芒果，特别是对芒果过敏的个体。若已食用，需观察婴儿是否有皮疹、瘙痒等症状，必要时就医。
2、荔枝：荔枝性温，过量食用可能导致哺乳期女性上火，进而影响母乳质量。婴儿可能出现口腔溃疡、便秘等症状。建议哺乳期女性少量食用荔枝，并注意补充水分，避免上火。
3、西瓜：西瓜性寒，哺乳期女性食用过多可能导致肠胃不适，影响母乳分泌。婴儿可能出现腹泻、腹痛等症状。建议哺乳期女性适量食用西瓜，避免空腹食用，同时注意保暖。
4、柿子：柿子含有较多鞣酸，哺乳期女性食用可能导致消化不良，影响母乳质量。婴儿可能出现腹胀、腹泻等症状。建议哺乳期女性避免空腹食用柿子，同时注意与其他食物搭配，减少鞣酸的吸收。
5、龙眼：龙眼性温，哺乳期女性食用过多可能导致上火，影响母乳质量。婴儿可能出现口腔溃疡、便秘等症状。建议哺乳期女性少量食用龙眼，并注意补充水分，避免上火。
哺乳期女性在日常饮食中应注意选择温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、梨等，并保持饮食均衡。适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜等，有助于提高母乳质量。同时，保持良好的作息和心情，避免过度劳累和情绪波动，有助于母乳分泌和婴儿健康。
.jpg)
.jpg)
